1- بعد از هر وعده غذایی برای باقی نماندن غذا در دهان و لابهلای دندانهای تان، مسواک بزنید و دهان تان را خوب بشویید.
2- وقتی دندانهای تان را مسواک می زنید، زبان تان را هم به آرامی مسواک بزنید تا لایه سطحی روی زبان برداشته شود. زبان با هزاران پرز ریز پوشیده شده که می تواند محل تجمع باکتری ها باشد.
3- به طور منظم برای بررسی وضعیت دهان و دندان تان، به دندانپزشک مراجعه کنید تا اگر دندان خراب و پوسیدهای دارید که سبب بوی بد دهان تان می شود، ترمیم کنید.